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Seniors : le plein d'animations et d'ateliers !

Soumis par bbourdin le 02/09/2021
Seniors

Du 13 septembre et jusqu'à la fin de l'année, le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) organise des animations et ateliers thématiques gratuits destinés aux seniors. Au menu : cafés philo, ateliers "à l'aise avec le numérique" ou "mémoire équilibrée", ludothèque, expression théâtrale, ateliers D-marche, projet "alimentation et activité physique, vos alliés pour bien vieillir". Prenez date !

Des cafés philo

Un espace de parole et d’échange autour d’un sujet vaste et recentré sur l’humain. Ce temps permet d’échanger des idées autour d’une question philosophique. Le philosophe essaie de faire émerger une vision plus claire et plus approfondie du sujet choisi. Activité intergénérationnelle sans inscription, dans la limite des places disponibles.

Où ? Salle de l’Enchantement (167 Avenue Franklin Roosevelt)
Quand ? Les mercredis de 19h à 20h aux dates suivantes :

  • 6 octobre 2021 : La société met-elle fin à notre solitude ?
  • 10 novembre 2021 : Une éthique du soin en lisant La Peste de Camus
  • 1er décembre 2021 : Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ?

À l'aise avec le numérique

Des ateliers pour développer les usages d’Internet. Un médiateur guide le public et fait découvrir de nouveaux usages : transférer des photos, organiser des fichiers, exercer la mémoire avec des jeux, mettre en page un texte, discuter par vidéo avec des proches, réaliser des démarches en ligne (impôts, retraite, CAF, Préfecture, CARSAT, CPAM, ...). Action senior. Groupe de 8 personnes. Atelier animé par la Cyber-base. Inscription auprès du CCAS
Où ? À la Cyberbase (212 Avenue Franklin Roosevelt)
Pour qui ? Niveau intermédiaire : session réservée aux personnes ayant déjà quelques bases en informatique.
Quand ?

  • Les lundis matin de 10h à 12h :
    • 11 et 18 octobre
    • 8, 15, 22 et 29 novembre
    • 6 et 13 décembre
  • Les jeudis après-midi de 13h45 à 15h45 :
    • 14 et 21 octobre
    • 18 et 25 novembre
    • 2, 9 et 16 décembre

Atelier mémoire équilibrée

Dynamiser sa mémoire et affirmer son équilibre ! Oser le mouvement afin de renforcer son autonomie au quotidien
Action seniors, groupe limité à 10 personnes. Engagement pour 10 séances. Animé par ABC Prévention santé. Inscription auprès du CCAS
Où ? Salle de l’Enchantement (167 avenue Franklin Roosevelt)
Quand ? Les lundis de 9h à 10h30 puis de 10h45 à 12h15 aux dates suivantes :

  • 13, 20 et 27 septembre
  • 11 et 18 octobre
  • 8, 15, 22 et 29 novembre
  • 13 décembre

Espace Ludothèque

Espace de jeu pour tous les âges : tapis d’éveil pour les petits, salle pour les jeux de rôles (pour les jeunes enfants), espace construction pour les plus téméraires, espace extérieur avec jeux en bois (selon le temps) et large espace pour les jeux de société. Action intergénérationnelle, sans inscription.
Où ? Maison des Arts (25 rue de l'Humanité)
Quand ? Les mercredis de 14h30 à 17h aux dates suivantes :

  • 6 octobre
  • 10 novembre
  • 1er décembre

Expression théâtrale

Venez révéler l'acteur qui est en vous ! Venez prendre du plaisir et vous amuser avec les autres. Faites travailler votre mémoire et votre corps pour explorer votre créativité, votre imaginaire, votre capacité à jouer. Action senior, groupe de 10 personnes. Animée par Rose Giovannini, comédienne et metteuse en scène. Inscription auprès du CCAS
Où ? Espace Jacques Duret (37 rue Hélène Boucher)
Quand ? Les mardis de 9h à 11h aux dates suivantes :

  • 28 septembre
  • 19 octobre
  • 9 et 23 novembre
  • 7 et 14 décembre

D-Marche

Ateliers visant à inciter les seniors à plus marcher afin de s’entretenir physiquement. Travail sur les bienfaits sur la santé. Une séance de 3h et deux séances de 2h. Inscription auprès du Centre social Gérard Philipe.
Où ? Centre social Gérard Philipe (11 rue Gérard Philipe)
Quand ?

  • Le lundi 18 octobre de 9h à 12h
  • Les lundis 15 novembre et 6 décembre de 9h30 à 11h30

Alimentation et activité physique : vos alliés pour bien vieillir

Ateliers autour de la nutrition santé pour les plus de 60 ans. Inscription obligatoire auprès du CCAS. Engagement pour les 5 séances.
Thèmes :

  • Quels aliments pour ma santé après 60 ans ?
  • Le gras : ami ou ennemi ?
  • Les produits sucrés faut-il vraiment s’en méfier ?
  • Bien manger pour mon coeur
  • Diabète et alimentation
  • Pleine conscience : retrouver le plaisir de manger
  • Émotions et alimentation : trouver le juste équilibre
  • Prévenir la fonte musculaire
  • Prévenir le risque de déshydratation

Où ? Maison des sociétés, Square Grimma, Salle F.
Quand ? Les mardis de 9h à 12h aux dates suivantes :

  • 12 et 19 octobre
  • 9, 16 et 23 novembre

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