Depuis janvier et jusqu'à la fin juillet, le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) organise des animations et ateliers thématiques gratuits destinés aux seniors. Au menu : atelier "mémoire équilibrée", Sophrologie, jeux, Karaoké.... Prenez date !
Atelier mémoire équilibrée
Dynamiser sa mémoire et affirmer son équilibre ! Oser le mouvement afin de renforcer son autonomie au quotidien.
Action seniors, groupe limité à 10 personnes (12 max). Engagement pour 10 séances. Animé par ABC Prévention santé. Inscription auprès du CCAS
Où ? Salle Nénuphar (Espace Roger Pestourie)
Quand ? Les lundis, 1er groupe de 9h à 10h30 et 2ème groupe de 10h30 à 12h aux dates suivantes :
- 20 et 27 février
- 6, 13 et 20 mars
- 3 et 24 avril
- 15 et 22 mai
Rendez-vous des aidants
L’objectif est d’apporter une aide de proximité aux aidants à domicile en leur proposant de rencontrer des professionnels et des personnes vivant la même situation qu ‘eux. Ces rencontres doivent être considérées comme des temps de répit où la parole se libère, ce qui doit permettre d’une part de repérer plus facilement des situations de fragilité et d’autre part de prévenir certains comportements et difficultés à domicile en apaisant les tensions.
Ces séances sont animées par Anaïs Puyfages, psychologue clinicienne spécialisée en Gérontologie et Mickael Rodrigues, assistant de Soins en Gérontologie
Inscription : auprès du CCAS
Où ? Lieu intergénérationnel
Quand ? Les mercredis de 9h30 à 11h30 aux dates suivantes :
- Les 11 et 25 janvier
- Les 8 et 22 février
- Les 8 et 22 mars
- Les 12 et 26 avril
- Les 10 et 24 mai
- Les 7 et 21 juin
- Les 5 et 19 juillet.
Sophrologie
Méthode douce et facile qui s’adapte à chacun. Elle utilise des outils tels que la respiration, des mouvements de relâchements musculaires et la visualisation positive pour permettre la détente et la relaxation du corps et de l’esprit. Chacun pratique à son rythme et selon ses capacités. Les exercices peuvent se pratiquer assis ou debout au choix des participants.
Inscription : auprès du CCAS
Où ? Lieu intergénérationnel, Espace Roger Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis de 9h à 10h (1er groupe) et de 10h30 à 11h30 (2ème groupe) aux dates suivantes :
- 21 février
- 7 et 21 mars
- 4 avril
- 9 mai
- 6 et 20 juin
Karaoké
Moment convivial autour de l’univers de la chanson, chacun pourra choisir d’écouter et/ou de chanter ses chansons préférées. Des jeux seront également organisés pour s’amuser ensemble sur de nombreux thèmes musicaux.
Action intergénérationnelle animée par deux animateurs du CCAS, sans inscription.
Où ? Lieu intergénérationnel, Espace Roger Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis ou jeudis de 14h à 16h30 aux dates suivantes :
- Mardi 21 février
- Jeudi 23 mars
- Jeudi 27 avril
- Mardi 20 juin
Jeux participatifs
Quiz, mémoire, blind test...
Sans inscription - Gratuit
Où ? Lieu intergénérationnel, Espace Roger Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis ou jeudis de 14h à 16h30 aux dates suivantes :
- Mardi 28 mars
- Jeudi 11 mai
