Le planning des animations

Les Ateliers

Atelier mes jambes, mon équilibre

Venez participer à un cycle d’activité physique composé de 12 séances afin de maintenir voire améliorer votre équilibre par des situations pédagogiques ciblées et adaptées.
Action seniors, groupe limité à 12 personnes. Animé par ABC Prévention santé.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78.
Où ? Salle Nénuphars (Espace Roger Pestourie)
Quand ? Les lundis, 1er groupe de 9h à 10h30 et 2ème groupe de 10h30 à 12h aux dates suivantes :

• 10, 17, 24 et 31 mars
• 7 et 14 avril
• 5, 12, 19 et 26 mai
• 2 et 16 juin

En fonction des inscriptions, une priorité pourra être donnée aux personnes n’ayant jamais bénéficié de cet atelier.

Atelier Activités physiques adaptées

En partenariat avec la CARSAT Rhône-Alpes, Atouts Prévention Rhône-Alpes et Siel Bleu.

L’activité physique adaptée contribue à l’amélioration de la qualité de vie et vise à limiter les effets délétères du vieillissement et à prévenir l’apparition de maladies chroniques dans le cadre de la prévention primaire.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78.
Où ? Lieu Intergénérationnel (Espace Roger Pestourie)
Quand ? Les jeudis de 15h45 à 17h aux dates suivantes :

• 13, 20 et 27 mars
• 3, 10 et 17 avril
• 15 et 22 mai
• 5, 12, 19 et 26 juin

Atelier "Remise en selle"

En partenariat avec la Maison du Vélo de Lyon.

Trois ateliers de 2 heures pour transmettre :

• les bases de la conduite à vélo, de l’équipement, de la sécurité, de la maniabilité et de la circulation en ville.
• les conseils pratiques pour rouler en toute sécurité : réglementation, aménagements, bons comportements et communication, équipements obligatoires et de sécurité, lutte contre le vol, itinéraires.
• les bases des aspects matériels d’un vélo : fonctionnement, entretien, ergonomie du cycliste.

Il est conseillé de venir avec son propre matériel. Possibilité de location de vélo en cas de besoin.

Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78. Ateliers 8 pers. maximum
Où ? Parc de Parilly
Quand ? Les lundis de 14h30 à 16h30 aux dates suivantes :

• 31 mars
• 14 avril
• 28 avril

Sophrologie

Méthode douce et facile qui s’adapte à chacun.

Elle utilise des outils tels que la respiration, des mouvements de relâchements musculaires et la visualisation positive pour permettre la détente et la relaxation du corps et de l’esprit. Chacun pratique à son rythme et selon ses capacités.

Les exercices peuvent se pratiquer assis ou debout au choix des participants.
Inscription : auprès du CCAS 04 72 36 13 78. groupes de 15 personnes.
Où ? Lieu intergénérationnel, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis de 9h à 10h (1er groupe)  et de 10h30 à 11h30 (2ème groupe) aux dates suivantes :

• 8 et 25 mars
• 8 avril
• 6 et 20 mai
• 3 et 17 juin

En fonction des inscriptions, une priorité pourra être donnée aux personnes n’ayant jamais bénéficié de cet atelier.

Cinéma "La grande séance"

En partenariat avec le Réseau des médiathèques de la Ville de Bron.

Chaque trimestre nous vous proposons la projection d'un film sélectionné par un groupe de seniors de la Résidence Marius-Ledoux. Vous pourrez ensuite échanger autour d'un café.

Entrée libre et gratuite.
Où ? A l'auditorium de la Médiathèque Jean-Prévost
Quand ? A 14h les jeudis suivants :

• Jeudi 20 février
• Jeudi 20 mars
• Jeudi 24 avril
• Jeudi 15 mai
• Jeudi 12 juin

Karaoké

Moment convivial autour de l’univers de la chanson, chacun pourra choisir d’écouter et/ou de chanter ses chansons préférées. Des jeux seront également organisés pour s’amuser ensemble sur de nombreux thèmes musicaux.
Action intergénérationnelle animée par deux animateurs du CCAS, sans inscription.
Où ? Salle Magnolias, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis ou jeudis de 14h à 16h30 aux dates suivantes :

• Mardi 18 mars
• Jeudi 17 avril
• Mardi 27 mai
• Jeudi 12 juin

Thé dansant

Sur inscription au 04 72 36 13 78  ou au 04 72 36 13 71 - Gratuit
Où ? Salle Magnolias, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? jeudi 22 mai de 14h à 17h

Tournoi de coinche

Sur inscription au 04 72 36 13 78  ou au 04 72 36 13 71 - Gratuit
Où ? Salle Magnolias, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Lundi 17 mars de 14h à 18h

Rendez-vous des aidants

Deux professionnels de santé spécialisés en gérontologie animent différents ateliers pour vous aider dans l’accompagnement de votre proche. L’objectif est d’apporter une aide de proximité aux aidants à domicile en leur proposant de rencontrer des professionnels et des personnes vivant la même situation qu‘eux.

Ces rencontres doivent être considérées comme des temps de répit où la parole se libère, ce qui doit permettre d’une part de repérer plus facilement des situations de fragilité et d’autre part de prévenir certains comportements et difficultés à domicile en apaisant les tensions.
Inscription : auprès du CCAS 04 72 36 13 78, groupes de 10 personnes.
Où ? Lieu intergénérationnel
Quand ? Les mercredis de 9h30 à 11h30 aux dates suivantes en 2025 :

• Les 12 et 26 février
• Les 12 et 26 mars
• Les 9 et 23 avril
• Les 7 et 21 mai
• Les 4 et 18 juin
• Les 9 et 23 juillet
• Les 10 et 24 septembre
• Les 8 et 22 octobre 
• Les 5 et 19 novembre
• Les 3 et 17 décembre

Les permanences France Alzheimer

En partenariat avec France Alzheimer, une permanence mensuelle d’entretiens psychologiques avec un professionnel de santé est mise en place pour accompagner les personnes malades et leurs proches en répondant à leurs attentes et besoins pour faire face aux situations qu’entraîne l’évolution de la maladie.
Inscription : Prendre rendez-vous au 04 78 42 17 65.
Où ? Résidence Marius-Ledoux
Quand ? Les premiers jeudis du mois aux dates suivantes en 2025 :

• 6 février
• 6 mars
• 3 avril
• 15 mai
• 5 juin
• 3 juillet