Le planning des animations

Les Ateliers

Atelier sommeil

En partenariat avec la CARSAT Rhône Alpes.

Activité sur 2 séances
Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge :

• Connaître les conseils et les astuces à mener au quotidien
• Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil

Action seniors, ateliers limités à 18 personnes. Présence à l'ensemble des séances nécessaire.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78
Où ? Lieu intergénérationnel (Espace Roger-Pestourie)
Quand ? Les jeudis 10 et 17 octobre de 9h30 à 11h30.

Atelier "Risques et arnaques de la vie courante, comment s'en protéger"

En partenariat avec la CARSAT Rhône Alpes et l'association Brain Up.

Arnaques au quotidien, apprenez à vous protéger.

Ce programme « Se protéger face aux risques et aux arnaques », est composé de 4 séances complémentaires. Il vise à vous donner les conseils, les règles et les astuces pour se prémunir de ces situations de vie courante.
Action seniors, effectif maximum : 15 personnes, votre présence à l'ensemble des séances est nécessaire.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78.
Où ? Lieu intergénérationnel (Espace Roger-Pestourie)
Quand ? Les jeudis de 9h30 à 11h30 aux dates suivantes :

• 7 novembre
• 14 novembre
• 21 novembre
• 28 novembre

Atelier mes jambes, mon équilibre

Venez participer à un cycle d’activité physique composé de 8 séances afin de maintenir voire améliorer votre équilibre par des situations pédagogiques ciblées et adaptées.
Action seniors, groupe limité à 12 personnes. Animé par ABC Prévention santé.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78.
Où ? Salle Nénuphars (Espace Roger Pestourie)
Quand ? Les lundis, 1er groupe de 9h à 10h30 et 2ème groupe de 10h30 à 12h aux dates suivantes :

• 7 et 14 octobre
• 4, 18 et 25 novembre
• 2, 9 et 16 décembre

En fonction des inscriptions, une priorité pourra être donnée aux personnes n’ayant jamais bénéficié de cet atelier.

Atelier deuxième souffle

Programme d’activités physiques adaptées assuré par des éducateurs diplômés. Venez vous retrouver lors d’un moment convivial et garder la forme.
Action seniors, 2 groupes de 15 personnes. Animé par l'Union Régionale Sportive Léo Lagrange et Level Up.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78. Licence sportive de 60€ à prévoir.
Où ? Salle Nénuphars (Espace Roger Pestourie)
Quand ? Les mardis, 1er groupe de 9h30 à 10h30 et 2ème groupe de 10h30 à 11h30 aux dates suivantes :

• 8 et 15 octobre
• 5, 13, 19 et 26 novembre
• 3, 10 et 17 décembre

En fonction des inscriptions, une priorité pourra être donnée aux personnes n’ayant jamais bénéficié de cet atelier.

Atelier de stimulation physique, cognitive et imaginaire

En partenariat avec l'association Haut Parleur.

3 ateliers proposés aux personnes âgées, ayant pour objectif, par le biais de rencontres « festives », de lutter contre l’isolement et donc renforcer le lien social, lutter contre la dépression et développer le partage, le plaisir dans l’échange et la complicité.
Action seniors, 15 personnes maximum, présence à l'ensemble des séances nécessaire.
Inscription auprès du CCAS 04 72 36 13 78.
Lieu intergénérationnel (Espace Roger-Pestourie)
Quand ? les 5, 19novembre et 3 décembre de 14h à 16h.

Conférence

Les clés du bien-vivre à domicile pour les seniors

Les thématiques abordées sont la prévention des risques à domicile, bienfaits de l’activité physique pour les seniors, lien social et santé mentale, nutrition adaptée.

Action seniors, entrée libre et gratuite. Animé par Vivons Alerte.

Où ? A l'auditorium de la Médiathèque Jean-Prévost
Quand ? Le mardi 8 octobre de 14h30 à 16h (suivi d’un temps convivial).

Rendez-vous des aidants

Deux professionnels de santé spécialisés en gérontologie animent différents ateliers pour vous aider dans l’accompagnement de votre proche. L’objectif est d’apporter une aide de proximité aux aidants à domicile en leur proposant de rencontrer des professionnels et des personnes vivant la même situation qu‘eux.

Ces rencontres doivent être considérées comme des temps de répit où la parole se libère, ce qui doit permettre d’une part de repérer plus facilement des situations de fragilité et d’autre part de prévenir certains comportements et difficultés à domicile en apaisant les tensions.
Inscription : auprès du CCAS 04 72 36 13 78, groupes de 10 personnes.
Où ? Lieu intergénérationnel
Quand ? Les mercredis de 9h30 à 11h30 aux dates suivantes en 2024 :

• Les 4 et 18 septembre
• Les 9 et 23 octobre
• Les 6 et 20 novembre
• Les 4 et 18 décembre.

Sophrologie

Méthode douce et facile qui s’adapte à chacun.

Elle utilise des outils tels que la respiration, des mouvements de relâchements musculaires et la visualisation positive pour permettre la détente et la relaxation du corps et de l’esprit. Chacun pratique à son rythme et selon ses capacités.

Les exercices peuvent se pratiquer assis ou debout au choix des participants.
Inscription : auprès du CCAS 04 72 36 13 78. groupes de 15 personnes.
Où ? Lieu intergénérationnel, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis de 9h à 10h (1er groupe)  et de 10h30 à 11h30 (2ème groupe) aux dates suivantes :

• 8 et 15 octobre
• 5 et 19 novembre
• 3 et 17 décembre

En fonction des inscriptions, une priorité pourra être donnée aux personnes n’ayant jamais bénéficié de cet atelier.

Cinéma "La grande séance"

En partenariat avec le Réseau des médiathèques de la Ville de Bron.

Chaque trimestre nous vous proposons la projection d'un film sélectionné par un groupe de seniors de la Résidence Marius-Ledoux. Vous pourrez ensuite échanger autour d'un café.

Entrée libre et gratuite.
Où ? A l'auditorium de la Médiathèque Jean-Prévost
Quand ? A 14h les jeudis suivants :

• Jeudi 17 octobre
• Jeudi 21 novembre
• Jeudi 19 décembre

Karaoké

Moment convivial autour de l’univers de la chanson, chacun pourra choisir d’écouter et/ou de chanter ses chansons préférées. Des jeux seront également organisés pour s’amuser ensemble sur de nombreux thèmes musicaux.
Action intergénérationnelle animée par deux animateurs du CCAS, sans inscription.
Où ? Salle Magnolias, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Les mardis ou jeudis de 14h à 16h30 aux dates suivantes :

• Mardi 15 octobre
• Mardi 5 novembre
• Jeudi 19 décembre

Thé dansant

Sur inscription - Gratuit
Où ? Salle Magnolias, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? jeudi 7 novembre de 14h à 17h

Tournoi de coinche

Sur inscription - Gratuit
Où ? Salle Magnolias, Espace Roger-Pestourie. Entrée côté square Grimma.
Quand ? Mardi 12 novembre de 14h à 18h