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Animations aquatiques municipales

Off
Activités Aquatiques

Tout au long de l'année, différentes animations aquatiques de 45 minutes à destination des petits et des grands sont proposées.

Natation adultes

Cours collectifs à partir de 16 ans.
> Télécharger le flyer d'information sur la natation adulte

Niveaux

Débutant (petit bassin)

Pour les adultes sachant mettre la tête sous l'eau, s'allonger à la surface et se déplacer sans technique.
Quand ? Le mardi de 20h à 20h45

Perfectionnement (grand bassin)

Pour les adultes sachant nager minimum 25 mètres sur le ventre et/ou sur le dos.
Quand ?

  • Le mardi : de 12h15 à 13h / de 18h à 18h45 / de 20h à 20h45
  • Le jeudi : de 12h15 à 13h / de 19h à 19h45
  • Le vendredi : de 12h15 à 13h / de 18h à 18h45

Natation enfants

Cours collectifs réservés aux enfants de plus de 6 ans.
> Télécharger le flyer d'information sur la natation enfant

Initiation

Niveau 1

Enfant ne sachant pas nager.
Quand ?

  • Le lundi de 17h à 17h45
  • Le mercredi : de 9h45 à 10h30 / de 13h30 à 14h15 / de 16h à 16h45 (complets)

Niveau 2

Enfant ne sachant pas nager mais capable de se déplacer sur le ventre et sur le dos avec une frite (sans maîtrise technique). Aisance aquatique : maîtrise de la flottaison, de l'immersion et de la respiration.
Quand ?

  • Le mardi de 17h à 17h45
  • Le mercredi de 16h à 16h45

Perfectionnement

Niveau 1

Enfant sachant nager ou se déplacer sur 25 mètres sur le ventre et /ou sur le dos sans la frite (besoin de s'accrocher au bord de temps en temps).
Quand ?

  • Le mardi de 17h à 17h45
  • Le mercredi de 15h à 15h45 / de 16h à 16h45 / de 17h à 17h45

Niveau 2

Enfant sachant nager 2 nages sur plus de 25 m sans reprise d'appuis avec quelques notions techniques.
Quand ?

  • Le mercredi de 10h45 à 11h30 / de 17h à 17h45

Niveau 3

Enfant sachant nager trois nages sur plus de 50m.
Quand ? Le mardi de 19h à 19h45

Aquagym

A noter : l'inscription à l'aquagym donne la possibilité d'accéder à l'ensemble des séances.
Cours collectifs à partir de 16 ans.
> Télécharger le flyer d'information sur l'aquagym

Aquagym Seniors (petit bassin)

Développe le tonus musculaire et articulaire sans traumatisme, avec des exercices adaptés. Enchaînement de mouvements simples, faible travail de cardio.
Petit bassin (maximum 1,20m) - Intensité faible.
Quand ?

  • Le lundi : de 15h à 15h45 / de 16h à 16h45
  • Le mardi : de 15h15 à 16h
  • Le vendredi : de 14h15 à 15h / de 15h15 à 16h

Aquagym (petit bassin)

Maintient le tonus musculaire. Sollicite et améliore les systèmes cardiovasculaires et respiratoires.
Petit bassin (maximum 1,20m) - Intensité modérée.
Quand ?

  • Le lundi : de 11h à 11h45 / de 13h à 13h45 / de 14h à 14h45 / de 18h à 18h45
  • Le mardi : de 13h15 à 14h
  • Le mercredi : de 11h30 à 12h15 / de 18h à 18h45 
  • Le jeudi : de 11h15 à 12h / de 12h15 à 13h / de 16h à 16h45 

Aquatonic (petit bassin)

Améliore le tonus musculaire. Sollicite particulièrement les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. S'adresse à des personnes en bonne condition physique.
Petit bassin (maximum 1,20m) - Intensité élevée.
Quand ?

  • Le lundi : de 12h à 12h45 / de 19h à 19h45
  • Le mardi : de 12h15 à 13h / de 18h à 18h45 / de 19h à 19h45
  • Le mercredi : de 19h à 19h45 / de 19h45 à 20h30
  • Le jeudi : de 18h à 18h45 / de 19h45 à 20h30
  • Le vendredi : de 12h15 à 13h / de 19h45 à 20h30

Aquatraining (grand bassin)

Améliore le tonus musculaire (travail musculaire varié), tout en sollicitant fortement le système cardiovasculaire. S'adresse aux personnes en bonne condition physique, sachant nager et sans appréhension du milieu aquatique.
Grand bassin (maximum 1,80m) - Intensité élevée.
Quand ?

  • Le lundi : de 19h45 à 20h30
  • Le vendredi : de 19h à 19h45