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Animations aquatiques municipales

Off

Tout au long de l'année, différentes animations aquatiques de 45 minutes à destination des petits et des grands sont proposées.

 

  • Pour la saison 2021-2022, les inscriptions pour les animations aquatiques ont débuté le lundi 30 août.
  • Pass sanitaire obligatoire pour les adultes dès l'inscription et pour les 12-17 ans à partir du 30 septembre.
  • La saison débutera le lundi 13 septembre.

Natation adultes

Cours collectifs à partir de 16 ans.

À noter : l'inscription à la natation adulte donne la possibilité d'accéder à l'ensemble des séances sur le niveau choisi lors de l'inscription.

Niveaux

Débutant (petit bassin)

Pour les adultes sachant mettre la tête sous l'eau, s'allonger à la surface et se déplacer sans technique.
Quand ? Le jeudi de 19h à 19h45

Apprentissage (grand bassin)

Pour les adultes sachant nager minimum 25 mètres sur le ventre et/ou sur le dos.
Quand ?

  • Le mardi de 12h15 à 13h / de 20h à 20h45
  • Le mercredi de 12h15 à 13h

Perfectionnement (grand bassin)

Pour les adultes sachant nager 3 nages (crawl/dos/brasse) et se déplacer sur une distance de 100m sans arrêt.
Quand ?

  • Le lundi : de 12h15 à 13h
  • mardi : de 19h à 19h45 / de 20h à 20h45
  • Le jeudi : de 12h15 à 13h
  • Le vendredi : de 12h15 à 13h

En cas de doute sur votre niveau de natation, et afin d'avoir des groupes homogènes, il vous est recommandé de passer un test auprès des maîtres nageurs.

Natation enfants

Cours collectifs réservés aux enfants de plus de 6 ans.

À noter : en fonction du niveau attesté, l'enfant sera inscrit sur un créneau fixe (jour et heure) qui lui sera attribué pour toute la saison. Aucun échange de créneau ne sera possible en cours de saison.

Initiation

Niveau 1

Enfant ne sachant pas nager et n'ayant pas ou peu connaissance du milieu aquatique.
Quand ?

  • Le mardi de 17h à 17h45
  • Le mercredi de 9h45 à 10h30 / de 14h à 14h45 / de 16h à 16h45

Niveau 2

Enfant ne sachant pas nager mais capable de se déplacer sur le ventre et sur le dos avec une frite (sans maîtrise technique). Aisance aquatique : maîtrise de la flottaison, de l'immersion et de la respiration.
Quand ?

  • Le mardi de 17h à 17h45
  • Le mercredi de 9h45 à 10h30 / de 14h à 14h45 / de 16h à 16h45

Perfectionnement

Niveau 1

Enfant sachant nager ou se déplacer sur 25 mètres sur le ventre et /ou sur le dos sans la frite (besoin de s'accrocher au bord de temps en temps).
Quand ?

  • Le mercredi de 10h45 à 11h30 / de 15h à 15h45 / de 17h à 17h45
  • Le jeudi de 17h à 17h45

Niveau 2

Enfant sachant nager 2 nages sur plus de 25 m sans reprise d'appuis avec quelques notions techniques.
Quand ?

  • Le lundi de 17h à 17h45
  • Le mercredi de 10h45 à 11h30 / de 15h à 15h45 / de 17h à 17h45

Niveau 3

Enfant sachant nager trois nages sur plus de 50m.
Quand ?

  • Le mardi de 18h à 18h45
  • Le mercredi de 18h à 18h45
  • Le vendredi de 17h à 17h45

À noter : avant toute inscription, il convient de faire effectuer à chaque enfant un test de niveau par les maîtres-nageurs de la Ville.

Attention : Les tests se dérouleront sans rendez-vous de 11h30 à 18h30, les mardis, mercredis et vendredis, aux dates suivantes : :

  • du lundi 30 août au vendredi 3 septembre
  • du mercredi 8 au vendredi 10 septembre (pas de test le lundi 6 et mardi 7 septembre)

L'inscription ne pourra se faire qu’à la suite de ce test.

Aquagym

Cours collectifs à partir de 16 ans.

À noter : l'inscription à l'aquagym donne la possibilité d'accéder à l'ensemble des séances.
Afin d'en limiter la fréquentation, certains cours ne seront accessibles que sur réservation.

Aquagym Seniors (petit bassin)

Développe le tonus musculaire et articulaire sans traumatisme, avec des exercices adaptés. Enchaînement de mouvements simples, faible travail de cardio.
Petit bassin (maximum 1,20m) - Intensité faible.
Quand ?

  • Le lundi : de 15h à 15h45
  • Le mardi : de 16h à 16h45
  • Le jeudi : de 11h à 11h45
  • Le vendredi : de 11h à 11h45 / de 14h à 14h45

Aquagym (petit bassin)

Maintient le tonus musculaire. Sollicite et améliore les systèmes cardiovasculaires et respiratoires.
Petit bassin (maximum 1,20m) - Intensité modérée.
Quand ?

  • Le lundi : de 11h à 11h45 / de 14h à 14h45 / de 18h à 18h45
  • Le mardi de 11h à 11h45 / de 18h à 18h45
  • Le mercredi : de 11h30 à 12h15
  • Le jeudi : de 16h à 16h45 

Aquatonic (petit bassin)

Améliore le tonus musculaire. Sollicite particulièrement les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. S'adresse à des personnes en bonne condition physique.
Petit bassin (maximum 1,20m) - Intensité élevée.
Quand ?

  • Le lundi : de 12h15 à 13h / de 19h à 19h45
  • Le mardi : de 12h15 à 13h / de 19h à 19h45
  • Le mercredi : de 18h à 18h45 / de 19h à 19h45
  • Le jeudi : de 12h15 à 13h / de 18h à 18h45
  • Le vendredi : de 12h15 à 13h / de 18h à 18h45

Aquatraining (grand bassin)

Améliore le tonus musculaire (travail musculaire varié), tout en sollicitant fortement le système cardiovasculaire. S'adresse aux personnes en bonne condition physique, sachant nager et sans appréhension du milieu aquatique.
Grand bassin (maximum 1,80m) - Intensité élevée.
Quand ?

  • Le vendredi : de 19h à 19h45
Retrouvez les documents d'information et les fiches d'inscription (pdf modifiables) à télécharger dans l'encadré "Pour aller plus loin".

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